未病について考えたことがありますか。未病について書かれた本があります。
本の題名は『未病息災―成人病予防の生き方ブック』です。著者は三浦 於菟, 波平 恵美子, 福生 吉裕, 土屋 喬さんです。
内容は『「健康観」への警鐘!自分を治すのは「あなた自身」です。“未病”とは病気の一歩手前の状態。現代人の多くが抱える未病に、漢方・西洋医学、日本文化の視点から鋭く斬り込む。未病のチェックポイント・「自分」を知るためのポイントも収録』というものです。
読んでみてはいかがでしょうか。血液をサラサラにして流れを良くしておくことで、未病を防ぐことができます。未病の人にはお血状態の人が多いと言われています。最近話題の「メタボリック」の人もお血体質の人が多いですが、未病の内に手を打てば、糖尿病などの生活習慣病を防ぐことができるのです。この血液がドロドロになって血液の流れが悪くなった状態を、東洋医学では「お血」と言います。動脈硬化とは、血液がドロドロになり血管が硬くなることです。
体内に老廃物を溜め込まないようにすることが大切です。この未病を防ぐポイントの一つに血液があります。もう一つのポイントは、腸をきれいにすることです。人間の体は、血液が運ぶ酸素や栄養素を取り込んで生命を生き生きと保っています。ストレスはその肝臓の働きを悪くします。
生活習慣病のほとんどが、動脈硬化が原因だと言われています。また、食事が外食がちになり肉食に偏ると血液はネバネバとし、運動不足や過労も血液の流れを悪くしてお血の原因になります。逆に、血液の流れが悪くなると、酸欠や栄養不足の状態になります。ストレスも大きな原因の一つです。
検査では異常ではないのに、倦怠感や疲労感など体がどことなく悪い状態を未病といいます。お血になってしまう原因には、運動不足や肉食に偏った食事や不規則な生活などがあります。中国医学では、血液の質と量を管理し、血液の貯蔵・循環をつかさどるのは肝臓であると考えられています。便秘になると、血液中に老廃物が回るため、きれいな血液が行き届かなくなります。
今まで、未病とお血のことはあまり気にとめなかったのですが、最近はネットで未病とお血を調べるようにしています。未病とお血のことを書いているサイトはいろいろあるようですね。未病とお血に関係があると思われるサイトをいくつか紹介しておきます。
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